跑800米的技巧

中考体育必考项:1000/800米长跑满分备考攻略

没有正规操场练习的,可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。 在训练中期,要以速度耐力练习为主,练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等,间歇跑可选100米-200米-300米-...

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